Benefícios do mergulho

✅ Quanto estamos mergulhando nossa respiração deve ser mais lenta e profunda que a normal. O que reduz nossa frequência cardíaca, promove a calma, reduz o risco de lesões pulmonares e o muco, ajudando também com a asma. 👌

✅ Nada melhor que estar em contato com a natureza, escutando o som do mar para aliviar o estresse da rotina corrida do dia a dia. 👌

✅ Mantendo nossa respiração lenta e profunda nós diminuímos nosso ritmo cardíaco e, consequentemente, nossa pressão arterial. Normal nos seus primeiros mergulhos seus batimentos estarem mais acelerados, isso ocorre pela emoção e adrenalina de estar fazendo algo completamente diferente. 👌

✅ O mergulho te estimula a conhecer novos lugares em busca de treinamento e novos mares. Assim como também te inclui em um ciclo de pessoas diferentes com o mesmo gosto pela água. 👌

✅ A água, por sua densidade, causa uma maior resistência aos movimentos. Durante o nosso deslocamento no mergulho precisamos fazer mais força aumentando nosso condicionamento físico. 👌

✅ Ganhamos uma maior flexibilidade junto com as habilidades de deslocamento na água usando a unidade Scuba. 👌

✅ Observamos de perto a vida marinha em seu natural. Mas devemos sempre lembrar que estamos apenas como observadores… não podemos tocar, encurralar ou deixar os animais desconfortáveis por situações causadas por nós. 👌

✅ A água tem muitos efeitos curativos como a cicatrização, além de promover o bem estar e felicidade. 👌

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Curso de Mergulho em Santos | Ilha Bela | Aloha Dive

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